อย่าบอกให้สู้อีกได้ไหม เพราะฉันอาจไม่มีวันหายดี

แด่จิตวิญญาณที่ทุกข์ทน และทุกคนที่อยากเข้มแข็งขึ้น

หนังสือเล่มนี้บอกเล่าประสบการณ์ของหญิงสาวชาวไต้หวันคนหนึ่งที่ป่วยด้วยโรค
ซึมเศร้า
อาการป่วยนั้นเป็นแรงบันดาลใจให้เธอศึกษาต่อด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยเพื่อ
ทำความเข้าใจกับอาการป่วยของตัวเอง
ควบคู่ไปกับการรักษาในโรงพยาบาลและบำบัดตัวเอง
เธอค้นหาคำตอบของคำถามสำคัญในชีวิตที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าของเธอ
ที่ต้องค้นหากันไปตลอดชีวิต
– ฉันควรมองตัวเองอย่างไร
– ควรดำเนินชีวิตต่อไปด้วยทัศนคติอย่างไร
– เราควร “อยู่กับ” “โรค” นี้อย่างไร
เธอเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นเพื่อให้ความรู้และให้กำลังใจผู้เผชิญกับโรคซึมเศร้าเช่น
เดียวกับเธอ นอกจากประสบการณ์การรักษาโรคซึมเศร้าแล้ว
เธอยังให้คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทำความเข้าใจความรู้สึกตนเองอย่า
งเป็นระบบ สามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเอง
และเปิดใจสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

เนื้อเรื่องแต่ละบทมีทั้งการเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเธอเอง
ความรู้สึกต่างๆ ในระหว่างเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดจากโรค มุมมองที่เธอมี
ซึ่งเชื่อมโยงกับคนทั่วไป
และปิดท้ายด้วยบทสรุปคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสามารถนำไปป
รับใช้กับตนเองได้ไว้ที่ตอนท้ายของแต่ละบท