
คุณสามารถปรับเปลี่ยนจำนวนสินค้าจากรายการด้านล่างได้
สินค้า | ราคา | จำนวน | ราคารวม | |
---|---|---|---|---|
ไม่มีรายการสินค้าที่เลือกไว้ |
ISBN | 978-974-02-1452-6 |
---|---|
ปกหนังสือ | อ่อน |
กระดาษ | กระดาษปอนด์ขาว 80 แกรม |
จำนวนหน้า | 208 หน้า |
น้ำหนัก | 270.00 กรัม |
กว้าง | 14.00 ซม. |
สูง | 18.50 ซม. |
หนา | 1.00 ซม. |
พิมพ์ครั้งที่ | พิมพ์ครั้งแรก : สำนักพิมพ์มติชน, พฤศจิกายน 2558 |
สำนักพิมพ์ | สำนักพิมพ์มติชน |
หนังสือหน้าตาสดใสเล่มนี้ เป็นมิตรตั้งแต่หน้าปกจนถึงเนื้อหา ในวันที่โลกกำลังเข้าสู่ภาวะ ‘สังคมผู้สูงวัย’ ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเกือบ 9 ล้านคน และจะเพิ่มขึ้นอีกในหลายปีข้างหน้า เราควรจะเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้วหรือยัง
หนังสือหน้าตาสดใสเล่มนี้ เป็นมิตรตั้งแต่หน้าปกจนถึงเนื้อหา ในวันที่โลกกำลังเข้าสู่ภาวะ ‘สังคมผู้สูงวัย’ ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเกือบ 9 ล้านคน และจะเพิ่มขึ้นอีกในหลายปีข้างหน้า เราควรจะเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้วหรือยัง
คัมภีร์เพื่อสุขภาพดี เล่มนี้ เขียนโดยนักกำหนดอาหารวิชาชีพ จะพาเราไปรู้จักวิธีกินดื่ม เจาะลึกถึงวิธีนับแคลลอรี่ รู้จักสัดส่วนการใส่เครื่องปรุง การเลือกเนื้อสัตว์ อะไรควรกินตอนไหน ร่างกายทำงานอย่างไร ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดนี้เล่าด้วยภาษาเป็นกันเอง เหมือนป้าเล่าให้ฟัง อ่านเพลินๆ ไปทีละบท แล้วทำตาม ก็ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
หลายคนอาจจะคิดว่า ตัวเองยังแข็งแรงฟิตเปรี๊ยะ แต่ลองหันไปมองปู่ย่าตายาย ว่าท่านสุขภาพดีแค่ไหน อ่านไว้ไม่เสียหาย ซื้อให้พ่อแม่ก็เป็นการดี หนังสือน่ารักแบบนี้ ควรเก็บไว้เป็นคัมภีร์ประจำบ้าน